1 tydzien

sprzedam Sapphire Radeon X300SE 256MB HyperMemory wersja BOX(pudełko, sterowniki, gwarancja),PCI-E. uzywany tydzien... pilne ! 150zł :)

Witam Miałem przerwe wakacyjna od siłowni wrocic do wczesniejszego planu czy zrobic ogolno rozwojowke przez tydzien

http://ar.pl/plany/cc285c39fb6e1ab87fbdbdff843fd6bf.png Czy na takiej diecie dałbym rade tyć pol kg na tydzień bez większego zalewu tłuszczem? Mam 188cm, 64kg i 16lat

Witam, co myślicie o tym, żeby plan FBW robić 6 tygodni i: 1 tydzień: 3x15 2: 3x12 4: 3x10 5: 4x8 6: 4x5

Witam za tydzień zaczynam drugi cykl kreatynowy i mam pytanie czy mogę z kreatyną monohydrat suplementować się jeszcze: Białko whey trec 100 carbonox olimp multiple olimp ??

Jestem na redukcji waga leci 1,5kg na tydzień. Biorę białko,BCAA, MultiPack day/night.Wpadło troszkę wolnej kasy więc pytanie trzeba czegos dołozyc do suplementacji ?

Witam, tydzień temu zrobiłem pierwszy strzał cypionatu 250 mg, 1ml, po dwóch dniach zaczęły boleć mnie sutki. Czy to początek ginekomastii?

kupiłem jakiś tydzień temu zjadłem 6 kapsułek(zostało jeszcze 294) sprzedaje ponieważ źle się po tym czułem.Mogę wystawić na allegro. Cena 100zł.

Witam. Czy przy treningu FBW 3x w tygodniu siła idzie w miarę szybko z tygodnia na tydzień? Pytam tu tylko i wyłącznie o nią. 1 ćwiczenie na każda grupę mięśniową oczywiście.

witam. jakiś tydzień temu zachorowałem na grypę i jeszcze do końca nie wyzdrowiałem - lekki kaszel i brak apetytu. Czy mogę ćwiczyć na siłowni czy poczekać aż do końca wyzdrowieję?

Robię trening 5x5 3x w tygodniu. Zaczalem pierwszy tydzien w taki sposob B-A-B i mam pytanie czy od nowego tygodnia od razu zwiększać ciężar w A ??

Witam! Od 5 tyg stosuje się do FBW zastanawiam się czy kiedy minie szósty tydzień nie zmienić planu samego FBW albo może nawet przerzucić się na SPLIT. Co o tym sądzicie. Pozdrawiam.

co myslicie o braniu sutanonu piramidalnie? czy jest sens zwiekszac dawki co tydzien a pod koniec mniejszac? czy lepiej trzymac stale stezenie jak no 500mg/tydz? prosze o opinie

Siemka, gdy jestem obecnie na 2350 kalorii a moje zero jest na 3100 powinienem z dnia na dzień wejść na 3100 czy zrobić wejście na 2700 przez tydzień zaś drugi już na 3100?

mam pytanie ile kosztuje was dieta tzn ile kasy wydajecie za jedzenie na tydzien?? dieta oczywiscie na mase

Witam, biore 4 tydzien Animal Pumpa w DT a w dni NT biore sobie kreatynke z olimpa, chcialem zapytac czy dobrym posunieciem bedzie dorzucenie do tego HMB Liquid ??

Witam, Chial bym sobie zrobic tydzien regeneracji i chcial bym zeby mni ktos pomogl jakis trening ustalic. Moze jakis bardzo lekki ACT? Co proponujecie?

Witam mam pytanko.mianowicie okolo 4-5miesiecy temu kupilem sobie CM3 i jadlem moze z tydzien bo potem niestety mialem przerwe a teraz jest ona troche zbrylona... jak myslicie do wyrzutu?

mam problem bo wlasnie zachorowalem a jestem w trakcie cyklu!! co mam zrobic?? przerwac go na tydzien czy co?? prosze o odpowiedzii z gory dzieki

Siemanko, Czeka mnie operacja kolana, Obecnie jestem na trt 120 mg na tydzień testosteron. Czy muszę przestać brać testosteron przed operacją żeby nie było żadnych komplikacji czy nie ma to znaczenia?